AGUA DE LIMÓN , PEPINO Y MIEL

junio 25, 2015 | 24 Comentarios



Ya nos llega el verano y con el calor hay que beber mucha agua, pero como hay gente que no le gusta el agua os dejo mi refresco de verano, en casa lo hago todos los días o cada dos días porque se puede aprovechar los ingredientes otra vez mas.

Ademas es diurética este agua y ademas adelgaza, y tiene vitaminas,

El pepino tiene vitamina C, A y B y nos ayuda a eliminar toxinas y tiene potasio silicio y magnesio.

El limón, creo que el limón es uno de los alimentos mas sanos y con mas vitaminas. tiene vitamina C que refuerza las defensas del organismo, es rico en minerales y en vitaminas del grupo B .

Ademas es un gran purificador de la sangre.

La miel Se acaba de descubrir que la miel es un alimento prebiótico, pues contiene oligosacáridos propios que aumentan la población de la flora bacteriana (bifidobacteria y lactobacilo) de forma natural, mejorando la digestión el sistema inmune. es energetica y es uno de los alimentos mas naturales que existen

El Jengibre su sabor picante y aromático se recomienda consumirlo con moderación. Es muy rico en aceites esenciales,vitaminas , minerales, antioxidantes y aminoácidos otorga muchos beneficios al cuerpo. Es un antidepresivo natural, es antirreumático, combate la gripe. es eficaz contra el mareo y el vértigo, facilita la digestión, combate el estrés y ayuda a prevenir el cáncer de colon.

Pues vamos con los ingredientes  de este refresco muy sano y muy rico. que gustara a todos, si noos gusta el jengibre lo podéis hacer sin el no pasa nada. 
Si queréis seguir mi pagina os espero pinchando el enlace    https://www.facebook.com/ElToqueDeBelen








 Ingredientes: 
2 limones de Naranjas Foios
1/2 pepino
3 cucharaditas de miel de azahar de Naranjas Foios
1 cucharadita de ralladura de jengibre
2 litros de agua
 



Preparación:  Se hace el zumo de un limón, y se mezcla con los dos litros de agua se calienta en el microondas un poco de agua para deshacer las cucharadas de miel y se añaden a la jarra, partimos el pepino y el limón en rodajas y añadimos la ralladura de jengibre y ya tenemos un refresco de lo mas sano, lo dejáis reposar una hora en la nevera, os recomiendo que lo hagáis porque esta buenisimo y cuando acabéis el agua yo lo relleno otra vez mas para aprovechar todos los ingredientes.



Os dejo la pagina de Naranjas Foios para que veáis sus productos lo buenos que son,  la miel de azahar es natural y de lo mejor,  con un sabor delicioso y sus limones buenísimos como sus naranjas, ya lo veréis sus naranjas aunque  ahora por supuesto ya son  de cámara `pero  mirar que naranjas, me encantan siguen siendo deliciosas lo mismo que antes
 


 

                        !!! Buen Provecho !!! 

24 comentarios:

  1. Muy sabroso, Belén, mi esposo lo hace sin miel y me encanta. Buenísimo para quemar colesterol malo.
    Muchos besitos,
    Vero
    La cocina de Vero

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  2. Pero qué buena y refrescante tiene que estar, me apunto!!

    besazos

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  3. Yo soy de las que no me gusta el agua y prefiero estos refrescos para saciar la sed. Es riquísimo y muy refrescante.
    Bss

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  4. Ay cuando has dicho que hay gente que no le gusta el agua, me he acordado de mi suegra, la pobre, no la probaba, era imposible, ni con limón, pero seguro que esta se la hubiera tomando. bsss

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  5. ¡¡Hola Belén!! ¡¡Qué opción más buena!! Me encanta porque no es la simple agua con limón, tiene que estar riquísima, con ese toque de miel. El jengibre en una proporción justa, me encanta, y tiene unos beneficios estupendo. ¡¡Gracias por la receta!! Besitos.

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  6. Con buenos limones, mucho mejor. Una bebida refrescante y sana. Bien fresquita ha de estar muy buena.
    Besos.

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  7. Que delícia, Belén!

    No verão não tem nada mais delcioso do que água saborizada.

    Adoro todos os ingredientes da sua receita.

    beijinhos, Lígia e =^.^=

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  8. Hola Belén, este refresco me ha gustado mucho y desde luego con todas las propiedades de los ingredientes más sano imposible , a mi marido el agua con limón le gusta mucho así que imagino que esta receta mucho más.
    Un besito y feliz semana.

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  9. Una bebida muy refrescante ademas de sana , tambien la hago pero le pongo menos pepino que no nos llevamos muy bien , me encanta como lo has presentado las fotos son preciosas.
    Bicos mil wapisimaaaaaaa.

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  10. Muy refrescante y sana esta bebida que nos traes,me ha encantado al igual que las fotos !!
    Besitos

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  11. Que gran idea, me voy de vacaciones mañana, así que pienso hacerlo para tenerlo en la nevera y tomarlo bien fresquito.
    Un beso y hasta la vuelta

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  12. Una idea estupenda mezclar todos éstos ingredientes Belén, y la foto me encanta.
    Un beso, guapa :)

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  13. Fresquita, fácil y seguro que muy rica, ademas nos ayuda
    para la salud, no se puede pedir mas, ya la probare.
    Besos

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  14. Que fresquito y lo bien que nos viene en estas fechas con tanto calor.Bssss

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  15. que fresquito y que rico ¡¡¡¡ buenisima , besitos guapa

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  16. Una estupenda, bebida para los calores que nos vienen¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ esos 40º para morirse el salir a la calle, te ha quedado estupenda, si vienes a Madrid te va a encantar Sergi, besos

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  17. Que bueno Belen,ademas todo son ventajas con este refresco natural.besinos

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  18. Me apunto a tu refresco, no tengo excusas pues tengo limones en mi huerto, se que nos vendrá bien a todos para aliviarnos de los calores que tenemos encima, la dichosa ola de calor será más llevadera bebiendo este agua de limón. No la pierdo. Muchos besos Belén.

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  19. Me gusta mucho tu refresco Belén, me parece una alternativa fácil, deliciosa y muy sana a los refrescos industriales. A mi también me cuesta mucho beber agua e ideas como esta me vienen genial.
    Feliz fin de semana!!

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  20. Un agua refrescante y depurativa, debe sentar la mar de bien con el calor que hace
    Un besito

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  21. Pues sí, lo mismo así consigues que beba agua, cosa que de natural no me sale nunca. Un besote.

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  22. Hola Belém sólo con ver los ingredientes ya sabes que te quitará la sed si o si jajja. Fantástica receta que y más natural imposible,, un beso guapa!!

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  23. Me encantó este blog, toda la información que proporciona sobre los ingredientes del agua de pepino es muy interesante y necesaria para conocer los beneficios que aporta a nuestro cuerpo el consumirla. Muchas gracias por compartir.

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  24. Pero que arte tienes para crear de algo tan sencillo, una rica y sencilla receta que además de refrescante es muy SANA.
    #NoSinMisLimones #NoSinMiMiel de #Azahar

    Gracias y un abrazo enorme.
    Eres genial <3

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