HELADO DE MANGO Y YOGUR BAJO EN CALORÍAS

agosto 08, 2016 | 16 Comentarios

Ya sabéis que yo le quito calorías a todo lo que puedo. porque me encanta lo dulce pero,  no quiero engordar jajajaj.

Y estoy todo el día inventando para quitar calorías pero no sabor.

 Este helado va a formar parte  de otro postre espectacular, pero eso sera mas adelante.

Este helado es muy fácil y sabe muy rico es una manera de comer fruta y helados sanos. también es verdad que no tan cremosos como los que llevan nata, pero todo tiene su precio, a mi me gustan mas estos sin duda. 

Ya sabéis mi pagina de facabook 
https://www.facebook.com/ElToqueDeBelen/


Ingredientes:
 1 mango grande y maduro
 1 yogur natural cremoso (yo sin lactosa,también puedes usar yogur de mango cremoso)
 1/2 plátano maduro 
 2 cucharadas de miel o de  azúcar invertido o glucosa
 









Preparación Lo primero pelamos el mango y lo cortamos en trozos añadimos el yogur el medio plátano,  la miel o el azúcar inventido o glucosa lo batimos con la batidora.

El porque del plátano es, que le da mas cremosidad al helado.

                                                                          directo al congelador 

Ponemos en un recipiente metemos al congelador y  cada 20 o 30 minutos sacamos la mezcla y revolvemos bien y volvemos a meter en el congelador  así durante dos horas, o sea 4 o 5  veces, después dejamos congelar unas 12 horas.

Yo saco el helado 15 minutos antes para que no este tan congelado, aun que eso depende de la zona donde vivas y el calor que tengas en tu cocina.

Si tenemos un sacabolas de helado hacemos una bola y la presentamos en un cucurucho, si no la hacemos con cuchara.
Espero que os guste la verdad esta buenísimo.
Y en unos días haré potra preparación con este helado









                     !!! Buen Provecho !!! 

16 comentarios:

  1. Me encanta tu helado, tomo buena nota.
    FELIZ SEMANA GUAPA :)))

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  2. El sábado compre mangos esperando tu receta, ahora solo me queda esperar que maduren un poco mas, no me has defraudado, tiene que estar delicioso Besos

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  3. Qúe rico y qué saludable... Me encanta!!
    Besos!!

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  4. madre mía!!!! una delicia, lo anoto.besos

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  5. elle est succulente je me ferai invité chez toi j'adore la glace
    bonne journée

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  6. Que helado mas rico y que color mas bonito besitos

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  7. Ummm que rico!!! Una delicia de helado.
    Besoss

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  8. Que color más bonito tiene este helado, no dudo de lo rico y refrescante que tiene que estar.
    Belén me encanta.
    Bss.

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  9. Que rico y que bonito color, me lo apunto!

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  10. gracias facil y tiene muy buena pinta haber si me animo y lo hago antes antes ke se acabe el verano

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  11. Hola preciosa, estoy con familia que no doy pa mas, pero este helado me llamo la atencion, no suelo hacerlos pero tendre que ponerme las pilas, me encanta, un besito
    Ahh te equivocaste de nombre en tu comentario, no me importa porque Rosa es muy bonito jajajaja

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  12. Gracias por tus recetas, este será el primero que haré. Saludos desde Perú.

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  13. Gracias por tus recetas, este será el primero que haré. Saludos desde Perú.

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